Herzlich Willkommen bei Marianne Rouge
Die Werte, die mir heute wichtig und wertvoll sind, entdeckte ich im täglichen Leben mit meiner Familie: gegenseitiges Vertrauen, ganzheitliches Denken, naturverbundenes Handeln und authentisches Wirken. Dieses starke Fundament begleitete mich fortan durch mein Leben und ebnete mir auch den Weg zu meiner Berufung – die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), basierend auf den fünf Elementen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Durch meinen Meister Claude Diolosa (TCM-Professor an der Chengdu University of Traditional Chinese Medicine, China) durfte ich diese kostbare alte Medizin seit nun über 15 Jahren erlernen und erfahren.
Es ist mir wichtig, die Menschen, denen ich begegne, an meinem Wissen teilhaben zu lassen. Genauso wichtig sind mir Achtsamkeit und Lebensfreude, die dank Spiritualität und Meditation meinen Lebensalltag bereichern.
Ich bin glücklich und dankbar, gemeinsam mit meinem Ehemann Rémy Rouge weiter auf dem Lebensweg voranschreiten und lernen zu dürfen.
Die Lotusblume wird im Osten als Symbol der geistigen Entfaltung, der Weisheit, angesehen. Der Lotus hat seine Wurzeln im irdischen Schlamm, doch er wächst geradewegs nach oben in Richtung Licht. Seine Blütenblätter öffnen sich zu einer wunderschönen Blume. Lotusblumen sind in verschiedenen Kulturen seit uralter Zeit ein einflussreiches Symbol.
Auch die Traditionell Chinesische Medizin gehört zum althergebrachten Wissen und ist heute wichtiger denn je, da viele Menschen zunehmend in die Mühlen unserer Leistungsgesellschaft gedrängt werden und somit unter Stress leiden. Erschöpfungszustände und chronische Schmerzen sind ein Aufschrei unseres Körpers und unserer Seele. Sie wollen erhört und ernst genommen werden. Die Traditionelle Chinesische Medizin als ganzheitliche Medizin wird auch in solchen Situationen erfolgreich eingesetzt.
Ganzheitliche behandlung für einen Gesunden Körper
«Achtsamkeit für Körper, Geist und Seele schenkt Lebensfreude und Lebensenergie – Tag für Tag, Monat für Monat, Jahr für Jahr.» | Marianne Rouge
Diese drei einfachen Grundsätze bilden das Fundament einer Gesundheitsvorsorge, die Lebensgeister weckt und Spass macht. Wer aus eigener Verantwortung achtsam mit seinem Körper, seinem Geist und seiner Seele umgeht, setzt Tag für Tag neue Impulse für sprudelnde Lebensfreude und kraftvolle Lebensenergie – die Quellen von Wohlbefinden und Gesundheit.
Befund
Therapie
Download PDF
Diätetik ist die Kunst, Krankheiten mit einer energetisch und jahreszeitlich angepassten Ernährung zu vermeiden. Diese Kunst gehört wie Akupunktur zu den höchsten und schwierigsten Behandlungen eines Patienten. Jede TCM Behandlung sollte immer auch eine Ernährungsempfehlung beinhalten.
Gerät der Körper aus dem Gleichgewicht, ist die Kräutertherapie eine Möglichkeit, auf sanfte Weise einen Ausgleich zu schaffen. Kräuter haben dieselben Wurzeln wie Nahrungsmittel und können in Form von Tees, Dekokten (abgekochte Extrakte) oder Pillen angewandt werden.
Eine Kräutertherapie eignet sich beispielsweise bei:
Erkältungen oder Grippe
Verdauungsstörungen
Schlafstörungen
Konzentrationsschwäche
Schwächen wie Energie- und Blutmangel
Burnout
Akupunktur löst über die gezielte Nadelung von Punkten an der Körperoberfläche Blockaden der Lebensenergie (Qi). Der Energiefluss in den Meridianen wird angeregt oder beruhigt und damit das Energiegleichgewicht wieder hergestellt.
Die Akupunktur ist besonders wirksam bei Schmerzbehandlungen wie zum Beispiel:
In meiner Arbeit lege ich grossen Wert darauf, dass der Mensch einen Bezug zu seinem Körper entwickelt und spürt, wenn etwas nicht mehr in Ordnung ist.
Mit der Akupunkt-Massage nach Penzel können wir einfach, schnell und für den Menschen direkt erfahrbar feststellen, wo sich ein energetisches Ungleichgewicht befindet.
Individuelle Ernährung für einen klaren Geist
In China ist Diätetik eine sehr hohe und wertvolle Kunst – soll sie es doch bei uns auch werden.
Es gibt keine Trennung zwischen Kräutertherapie und Diätetik. «Es ist wichtig, alle Elemente des Körpers mit unterschiedlichen Speisen zu nähren.» (Zitat eines alten Kampfkunstmeisters aus China) Diätetik kann einfach gehalten werden, wirkt manchmal sogar schneller als Kräutertherapie und ist vor allem kostengünstiger. Wir müssen nur die energetischen Muster erkennen, um auch aus unseren Gerichten Medizin zu machen.
«Eure Nahrungsmittel sollen Heilmittel und Eure Heilmittel sollen Nahrungsmittel sein.» (Zitat eines alten Kampfkunstmeisters aus China)
Ich freue mich, mit Ihnen Ihre «Muster» zu suchen.
Eine gesunde Ernährung umfasst viel mehr als die Nahrungsaufnahme und nährt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die Seele. Sie erfordert Zeit, um mit Freude einzukaufen, zu kochen und zu geniessen. Eine bewusste Esskultur und korrekte Ernährung leisten einen wesentlichen Beitrag, um in eigener Verantwortung Gesundheit zu erhalten und Lebensfreude zu wecken.
Um Krankheiten vorzubeugen, ist es wichtig, sich im Einklang mit der Natur und im Rhythmus der Jahreszeiten zu bewegen und zu ernähren. Ein gesunder Schlaf- und Arbeitsrhythmus sowie der Umgang mit Emotionen spielen ebenfalls eine zentrale Rolle.
Dank einer guten Ernährung können weitere Behandlungen wie Kräuterrezepturen und Akupunktur ihre Wirkung voll entfalten.
Essen ist Medizin: Der «Input» und die individuelle Dosierung bestimmen den «Output» – müde und erschöpft oder frisch und energiegeladen! Wer die Zusammenhänge erkennt, Gewohnheiten hinterfragt und Einseitigkeiten vermeidet, schafft die Grundlagen für eine Ernährung, die gut tut.
Als tragender Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin hat die Diätetik in China eine ebenso lange Tradition wie die Akupunktur und die Kräutertherapie. Die chinesische Ernährungslehre kann zudem bestens auf europäische Verhältnisse und die individuellen Erfordernisse jedes Menschen angepasst werden.
Frische Zutaten, dampfende Töpfe, inspirierende Düfte
«Bewusst einkaufen, kochen und geniessen nähren Köper, Geist und Seele und spenden Lebensenergie, die gesund erhält.» | Marianne Rouge
Das Spiel der 5 Elemente bildet die Grundlage für eine individuell angepasste, ausgewogene und energetische Ernährung. Kochen nach den 5 Elementen macht Spass und schmeckt.
Der Genuss beginnt bereits beim Einkauf von einheimischen Zutaten und frischen, auf dem «Märit» gekauften Produkten, die den täglichen Energiebedarf decken.
Frische Zutaten, dampfende Töpfe, inspirierende Düfte: Die Kochwerkstatt von Marianne Rouge ist eine Manufaktur der Sinne! Sie schafft Raum, um
Daneben bietet die Kochwerkstatt den idealen Rahmen, um über den Rand des eigenen Suppentellers hinauszublicken und zum Beispiel gemeinsam mit Freunden, der Familie oder Mitarbeitenden eine genussvolle «Kochzeit» zu erleben.
für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene nach den Grundsätzen der Traditionell Chinesischen Medizin
Ernährungsfehler können Ihren Ursprung bereits beim Einkaufen und Zubereiten von Nahrungsmittel haben. Auf den individuellen Ernährungstyp nicht angepasstes Essen sind in vielen Fällen die Ursache der Erkrankungen weil das energetische Gleichgewicht gestört wird.
In kleinen Gruppen biete ich Ihnen sowohl eine Einführung in die TCM-Ernährung als auch Kochkurse an. Erlangen Sie dank einfacher Tipps und Tricks Ihr nötiges energetisches Gleichgewicht und mehr Wohlbefinden im Alltag zurück.
Sie werden staunen, welche Heilkräfte aus der chinesischen Medizin sich auch in unseren saisonalen und regionalen Nahrungsmittel verbergen! Sie lernen in kurzer Zeit, dass alle Speisen mit einheimischen Zutaten nach den Grundprinzipien der 5 Elemente zubereitet werden können. Nach meinen Kursen wissen Sie bestimmt, was Ihnen gut tut und worauf Sie besser verzichten sollten. Vielleicht wird Ihnen bereits eine kleine Ernährungsumstellung deutlich mehr Wohlbefinden verschaffen!
Sie können sich auch für eine individuelle Ernährungsberatung bei mir anmelden.
Das lernen Sie in Mariannes Kochwerkstatt:
1. Welcher Ernährungstyp bin ich?
Nach der Bedürfnisanalyse wissen Sie, was Ihnen gut tut und worauf Sie verzichten sollten.
2. Welche Nahrungsmittel passen zu mir?
Sie werden nach dem Kurs beim Einkaufen vermehrt auf Nahrungsmittel achten, die Ihnen besonders gut bekommen. Sie lernen, wie man frische, einheimische Produkte, die nicht chemisch behandelt sind, jahreszeitengerecht zubereitet und erfahren, wie Sie mit den 5 Elementen Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern können.
3. Wie kann ich ohne grossen Aufwand energetisch kochen?
In Mariannes Kochkurse bereiten Sie verschiedene energetisch hochwertige Speisen zu und können die gelernten Tipps und Tricks Ihrer Gesundheit zuliebe von nun an ganz einfach im Alltag umsetzen.
In Mariannes Kochwerkstatt lernen Sie in kurzer Zeit, welcher Ernährungstyp Sie sind und welche Nahrungsmittel besonders gut zu Ihnen passen. Sie kochen in kleinen Gruppen verschiedene energetisch hochwertige Speisen, probieren diese gemeinsam und nehmen viele wertvolle Anregungen für den Alltag mit nach Hause.
Kalte Hände und Füsse?
Jeder Kurs in Mariannes Kochwerkstatt beginnt mit einem Einblick in die energetische Ernährungslehre der chinesischen Medizin. Sie lernen, welcher Ernährungstyp Sie sind und welche Speisen Sie vermeiden sollten, wenn Sie u.a. eher Kälte oder übermässige Wärme empfinden.
Ernährung umstellen – was bringt mir das?
Gesundheitsprävention geht uns alle etwas an, ob jung oder alt, ob mit Idealgewicht oder eher übergewichtig. So wie Sie Farben und Kleider wählen, die zu Ihnen passen, lernen Sie in Mariannes Kochwerkstatt Speisen zu geniessen, die Ihnen besonders gut tun. In Mariannes Kochwerkstatt kommen alle, die an einer bewussten Esskultur interessiert sind – auch Kinder mit Konzentrationsschwäche und Schlafstörungen.
Theoretische Einführung in die TCM-Ernährung nach den 5 Elementen.
Tages- und Wochenendkurse für Gruppen. Behandlung spezieller Themen wie z.B. Kochen für Kinder, Ernährung im Alter, gesunder Start ins Frühjahr, leichte Ernährung im Sommer usw. Die Kochkurse werden den Jahreszeiten angepasst. Weitere Einzelheiten auf Anfrage.
Interessierte Personen bitte ich, mir Ihre E-Mail-Adresse mitzuteilen und ich werde Sie persönlich informieren.
marianne.rouge@bluewin.ch
Anmeldung für Einzelberatung: Tel. 031 961 36 14 oder
«OM AH HUM SO HA.» Mantra der 5 Lichter
Die 5 Lichtermeditation wurde zum Wohlergehen aller fühlenden Wesen geübt und mit Mitgefühl abgeschlossen.
Meditation – eine Übung, um in uns eine natürliche Geistesruhe entstehen zu lassen.
Die 5 Lichter sollten wie Sonnenstrahlen in einem Zustand höchster Gelassenheit aufgenommen werden.
Ich freue mich, Sie einzuladen und zusammen üben macht mehr Freude.
«On ne voit bien qu`avec le coeur.» Antoine de Saint-Exupéry
Schulmedizinische Ausbildung
Ausbildung in Traditionell chinesischer Medizin (TCM)
Ausbildung in Numerologie
Seit 2004 regelmässige Meditationen und Retreats mit Buddhistischen Meistern
4 Jahre TAI QI bei Maria Gertsch, 2002 - 2006
Pilger-Reisen in Tibet, China, Indien, Nepal, Bhutan
Marianne Rouge 3074 Muri b. Bern T +41 31 961 36 14 ∙ marianne.rouge@bluewin.ch
Terminvereinbarung
Ihren Anruf nehme ich gerne entgegen. Sollte mir das nicht möglich sein, können Sie eine Nachricht auf dem Telefonbeantworter hinterlassen oder eine Mail senden. Ich werde Sie so schnell wie möglich kontaktieren.
Konditionen für TCM-Behandlungen